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星座化解年末不良情绪


  年底最可怕的是就是各种收尾工作、年度会议、年终总结,重压之下,大家都不堪重负,那么各星座应该通过什么样的办法来化解年末不良的情绪呢?

  牡羊座:多运动,让快乐回来

  面对年底堆积如山的事,脾气急躁的牡羊座,容易因一时解决不完一些事,而陷入焦虑和不耐烦的负面情绪中。要想摆脱焦灼不安的状态,建议牡羊座发挥自己活泼好动的天性,适当地做些运动,例如到健身房骑骑自行车或者跟着热情的大叔大妈跳跳广场舞,相信其乐无穷的运动可以击退你的颓废,唤醒你的快乐因子!

  金牛座:让味蕾享受美味诱惑

  金牛座本就有点悲观主义,面对年末总也忙不完的事,他们更是容易起急冒火,焦虑不安。要想化解这种不良情绪,不妨试试用美食犒劳自己的方法(钟爱美食的牛牛多有“吃货”之称……)。有时间的话可以自己亲手做顿大餐,或者去餐馆放心把胃交给烹饪技艺高超的大厨,让味蕾享受美味,心情一定会慢慢转晴!

  双子座:放下重担跟人唠嗑吧

  原本对流动信息相当敏感的双子座,到了年末,这方面的优势难免被琐碎的事给弱化,取而代之的是焦躁、惶恐。建议双子座发挥擅长跟人交际的本事,暂时放下手头的事,走出去跟人唠唠嗑,看看在自己郁闷的这段时间,又错过了哪些精彩有趣的新闻、消息?相信在众人风趣的讲述中,原本的紧张、不安会化于无形。

  巨蟹座:所有的问题别自己扛

  升职、加薪、应酬、业绩考核冲刺、年终总结报告……面对这些个棘手的问题,本就敏感多虑的巨蟹座,即使有焦躁有惶恐,往往也只是将苦闷、压抑,憋屈在心里,因为习惯封闭内心的他们,不喜欢把自己的苦恼展示给别人看。建议蟹蟹将自己融入家庭或集体的大环境中,通过与亲近的人交流,获得抚慰心灵的良药。

  狮子座:友谊帮你把勇气加满

  年末又至,跳槽、考核、加薪三道关卡无时无刻不在刺激着争强好胜的狮子座的敏感神经。当前途、希望日渐渺茫,当羡富之火又熊熊燃烧……狮子难免会陷入更大的忧虑和恐慌。要想跟愁云惨淡的萎靡状态说拜拜,建议狮子呼朋唤友,大家聚一起吃吃喝喝,开开心心“神侃”一番,友谊一定能帮你把勇气、活力加满!

  处女座:劳逸结合赶走坏心情

  自我要求严苛的处女座,平常就是全身心投入工作的劳动模范,到了年底,他们更是会将自己逼成一只不停旋转的陀螺,奔走于工作、应酬场合。长久的巨大压力再加上激烈的竞争,难免会有各种症状表现的END情绪,建议处女座劳逸结合,不要让工作占据你全部的时间,适当给自己安排些娱乐活动,缓解紧张、焦虑。

  天秤座:时间观念一定要加强

  其他星座职场人年底焦虑,多是因为感到时间紧任务重而不得不加快脚步处理,可天秤座却是因自身优柔寡断的性格,导致在工作时爱犯拖拉的毛病,甚至试图在娱乐的时候顺便处理工作上的事,可手头的事似乎有意跟自己对着干,总也做不完,焦虑、紧张在所难免!天秤应多给自己这样的心理暗示:“今日事今日毕”!

  天蝎座:多留点儿阳光给自己

  天蝎座似乎总是无法坦然面对迎面而来的压力,因为天性忧郁、悲观的他们,习惯性把事物往坏的方面想,不能正确认识到压力不全是带给人们不好的影响,有时它也是一种动力,能催人奋进。天蝎应该邀请阳光到自己心里久住,使自己的心理活动朝着良性的方向发展,会发现,苦恼渐渐远离,哀怨和烦躁也都不见。

  射手座:心态的保持十分重要

  崇尚简单的射手座最怕麻烦,可偏偏年底是各种麻烦集中爆发、各项事务集中来袭的一段时期。这往往会让散漫惯了的射手,因难承负荷而倍感压力!射手最好别被外界纷扰所影响,只要先把自己的心态调整好,一些棘手的问题便能迎刃而解了:继续按照原本的模式简单规律地生活吧,可以轻松逃过END情绪的追捕!

  魔羯座:正视压力,不要逃避

  趋于优柔寡断的魔羯座,遇事容易气馁,面对年底种种业绩考核(能不能升职、能不能加薪),他们总是一边对他人的实力表示肯定,一边又质疑着自己的能力,竞争如此之激烈,难免心理失衡。建议魔羯座正视压力,该面对的就勇敢面对,若不幸竞争对手胜出,那就抱着友善的姿态去祝福,不必给自己太大的压力。

  宝瓶座:合理安排自己的时间

  工作要总结,应酬在增多,生活规律被打乱……临近年关,总有这样或那样的事令宝瓶的脑子里有根弦紧绷着。但越是神经紧绷越容易焦虑,于是做事打不起精神、开小差盼着春节长假早日到来。其实宝瓶可以选择合理安排时间的方法来度过“职场之痒”——根据事情的轻重缓急按部就班做,就不会千头万绪理不清了。

  双鱼座:寻找成就感打败焦虑

  双鱼座的时间观念不强,办事有拖沓的毛病,因此往往会有手头事总也处理不完的焦虑感,有时上司一个冷漠的眼神,也足以令敏感的双鱼产生诸多联想。其实,不断地提高自我不失为减轻焦虑的一剂良方,抽空制定一份计划,给自己的身体、心灵都充充电,等到“电足了”再投入工作中,你会发现成就感已取代了焦虑感!?

  如果你正陷在文山会海里感受重重压力,建议你想一想还有十几天就到的春节长假,或者也可以帮助你缓解下年末带来的巨大压力。


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